[...] moze wlacze to na stale do swojego treningu jak bedzie wszystko dobrze z kolanem, ale na ciezarach nie przekraczajacych + 20kg w wiosle nie chec ryzykowac utraty zdrowia i dalszej mozliwosci trenowania 5. szrugs spoko, 10kg wiecej niz ostatnio, ale do ciezaru sprzed przerwy jeszcze brakuje 5kg. dietka: ostatnio wpyerdalam duzo jajek [...]
[...] trenować System trenigowym PHAT bo wpadł mi w oko i widać po Cien że przy dobrej misce są efekty , a też podoba mi sie to że wszystkie partie trenuje sie 2 x week. Potem będzie już lato no i dalsze masowanie może dalej będe trenować Phat albo jakimś zwykłym treningiem partia 2 x week lub splitem. Na koniec powiem że życze sobie zdrowia !:-))
[...] tu okazało się, że to Twój brat Decyzja w sprawie koszulki do wyciskania Długo zastanawiałem się za i przeciw i jednak argumenty na nie zdecydowały. Za dużo mnie kosztuje zdrowia co obserwował Boras na piątkowym treningu przygotowawczym gdzie 122kg na WL to było mega ciężkie a ręce trzęsły się jak galaretka. Łokcie i barki bolą cały czas a [...]
Dzieki Ludziska za wsparcie duchowe! Parę słów refleksji mnie nachodzi co do naszej służby zdrowia: Miałem okazję kilka razy już naciąć się na cuuudownych lekarzach pominę sytuację za dużo by pisać. Po raz kolejny nie rozczarowano mnie. Pojechałem w niedziele na ostry dyżur aby zrobić sobie RTG z racji tego, że fakt po tygodniu miałem już raczej [...]
[...] - licencję zawodnika oraz budopas - zaświadczenie lekarskie stwierdzające stan zdrowia - dopuszczający do zawodów - niepełnoletni pisemną zgodę rodziców [...]
[...] ciała , a po drugiej amatorzy i zawodowcy, którzy z wykorzystaniem wszystkich możliwych środków dążą do maksymalnego przyrostu masy mięśni, siły szybkości, kosztem własnego zdrowia, a nawet życia. Suplementy żywności stosowane przez sportowców pozwalają przeciwdziałać niedoborom potrzebnych składników, względnie szybko je [...]
[...] żeby było lepiej. i tu dochodzimy do sedna sprawy - co to znaczy lepiej? lepiej dla kogo? dla wszystkich? tak nie będzie nigdy. z 1 strony jechanie i narzekanie na służbę zdrowia, że za wolno, że nieudolnie, że kolejki. dopóki system jest taki, że pacjenta opłaca się trzymać w szpitalu jak najdłużej (i nie krócej niż 3 dni), to za wiele się [...]
[...] mocno. Duża rolę też odegrały ostatnie dwa miechy w pracy i zmiany z dwoma największymi d****ami w firmie. I albo sam byłem z mechaników albo z jakimś nieogarem. Nerwów i zdrowia kosztowało mnie to sporo bo na sama myśl że znowu muszę iść np. Na drugą zmianę której nie cierpię, i znowu będę sam z tymi kretynami odechciewalo się wszystkiego. Do [...]
[...] o b. funcjonariusza KGB. To sensacyjnie brzmi, ale niewiele mówi profesjonaliście. Trzeba bowiem ustalić, w jakiej służbie pracował: czy w technice operacyjnej, służbie zdrowia, czy przekładał papiery w biurze analiz informacji? To kluczowe informacje. Nie mieli ich antyterroryści jadący do Magdalenki. Jeśli pracował w KGB, to... – [...]
[...] Polskę jak wygra! Sama... bez pomocy! Tylko oddaj głos... ludzie na obczyźnie już szykują się do powrotu do kraju :D Do tego strajki - wszystkich... gdzie się da.... służba zdrowia umiera.... trudne sprawy mają już wszystkie możliwe ewolucje... szpital, karetka, radiowóz, czy wiesz, że... dlaczego nie, dlaczego tak... wakacje, szkoła... Każdy [...]
[...] ewentualnym użyciem diurektyków. I robisz już normalny bps. Oczywiście można próbować 2x z rzędu pełny bps ale często się to nie sprawdza, a jedynie jest ryzykowane dla zdrowia. Można wyjść totalnie z marszu, po prostu normalnie trenując i jedząc. Odstawiają/ograniczają lub nie, wodę przed śląskiem. Czyli całkiem totalnie z marszu ;-) Opcji [...]
[...] że nie mówisz o prosach, ale to że np w Crossicie są po 185cm i 110kg to nic nie znaczy. W strongmenach też masz pewnien problem. Taki że jak nie masz genetycznie dobrego zdrowia, wytrzymałych stawów i ścięgien to nic nie osiągniesz w tym sporcie. Teraz crossfit - to samo, znajdziesz paru freaków, ale czy to jest jakiś wyznacznik co należy [...]
Zdrowia. Też miałem podobną przygodę - tyle że u mnie to był przyczep bliższy głowy długiej. Jak trafisz na dobrego fachowca - to z powrotem do formy będzie dobrze.
[...] że ustawa jest tak stworzona żeby Policjanci po wypadkach itp nadal mogli służyć, jednak co do kandydatów ta ustawa ma się trochę inaczej i wymaga się już lepszego zdrowia od przyszłego funkcjonariusza. Dla mnie też jest to po prostu co najmniej dziwne i nie normalne ale takie są już przepisy i ustawy w Polsce niestety. Oczywiście tak [...]
[...] u lekarza,bo tak na pewno bym tabletę jakąś wziął na zbicie.Nie wiem jak było u innych,bo w tym dniu w którym ja się pojawiłem jako kandydat,byłem tylko ja.Reszta uciekała z Policji ze względu na stan zdrowia i stawali przed komisją Co do WZ,to chyba na którejś z poprzednich stroni ktoś opisywał,jak to wygląda i u mnie było bardzo podobnie.
Emilka żyje dzięki doktorowi Malcowi W sobotę do Polski wrócili z Monachium Iwona i Artur Klimczakowie z Nowego Sącza wraz ze swoją córeczką - ośmiomiesięczną Emilką. Chore serduszko dziewczynki naprawił prof. Edward Malec - znakomity krakowski kardiochirurg, który jeszcze do niedawna przyjmował małych pacjentów w Uniwersyteckim Szpitalu [...]
[...] Imho zero gainera i carbo, ewentualnie zostaw troche białka w postaci odzywki, ogranicz kalorie, zacznij pracowac nad ukladem krazenia zejdz do 90-95kg i wtedy zacznij rekompa. Organizm Ci podziekuje i w lustrze bedzie widac miesnie na ktore tak ciezko pracujesz a nie ubite mieso i retencje wody nawet na twarzy... Pzdr i zycze zdrowia
Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92
